Spotkanie "Ze zdrowiem Ci do twarzy"

Gminna Biblioteka Publiczna w Opinogórze Górnej serdecznie zaprasza w środę 15 marca 2023 r. o godz. 17.00  na spotkanie ph. „Ze zdrowiem Ci do twarzy” (sala konferencyjna Urzędu Gminy).  Naszym gościem będzie dr inż. Aleksandra Czarnewicz-Kamińska – dietetyk, trener żywieniowy.

Odpowie na wiele ważnych pytań dotyczących prawidłowego odżywiania m.in.:
- co to znaczy zdrowo się odżywiać,
- co i jak jeść, żeby być w pełni sił,
- jakie posiłki jeść, gdy coś dolega,
- których produktów nie należy ze sobą łączyć.
 

Każda pora jest dobra, żeby zacząć dbać o siebie, dlatego zachęcamy do udziału w spotkaniu Panie, Panów, dorosłych i młodzież – wszystkich chętnych!

Coraz częściej dają o sobie znać niewłaściwa dieta i złe nawyki, co odbija się na organizmie i w ogóle na jakości życia. Spożywanie nieodpowiedniego jedzenia, w nieodpowiednich ilościach, o nieodpowiednich porach może prowadzić do groźnych chorób. Warto więc przyjść na spotkanie i przekonać się, jak zdrowo i smacznie jeść, żeby uniknąć złego samopoczucia, zwiększenia masy ciała. Przyjdź, posłuchaj, żyj długo i zdrowo!

Po spotkaniu będzie możliwość zakupu książki „Dieta i Miłość” autorstwa Oli Czarnewicz-Kamińskiej i Wojciecha Charewicza.

Dr inż. Aleksandra Czarnewicz-Kamińska
Specjalista do spraw żywienia człowieka, dietetyk, doradca żywieniowy. Absolwentka studiów doktoranckich na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w
Warszawie, dyplomowany pedagog, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Konsultant merytoryczny i współpracownik wielu czasopism związanych z żywieniem i zdrowiem, m.in.: „Zdrowie”, „Żyj zdrowo i aktywnie”, „Moda na zdrowie”, „Praktyka Lekarska”, „Świat Kobiety”, „Żyjmy dłużej”, „SPA & Style”, „Woman”, „Kuchnia”, „Mamo to Ja”, „Mam
dziecko”, „W Podróży”, „Max Medicum” „Gazeta Prawna”, „Pochodnia” i innych. Częsty gość programów telewizyjnych: „Pytanie na śniadanie”, „Kawa, czy herbata”, „Dzień dobry
TVN”, TVN 24. Jako ekspert ds. żywienia występuje również programach rozgłośni Tok FM oraz Radio Bis. Współautor i realizator audycji Ladydieta w radiu KRDP Ciechanów oraz
Radio Rekord. Adiunkt i wykładowca Państwowej Uczelni Zawodowej im. I. Mościckiego w Ciechanowie. Organizator i realizator warsztatów dietetycznych, kulinarnych, oraz szkoleń żywieniowych w Kołach Gospodyń Wiejskich, Klubach Seniora, Klubach Aktywnego Seniora PCK na terenie całej Polski.
Od ponad 20 lat w prywatnym gabinecie zajmuje się poradnictwem dietetycznym i współpracą indywidualną z pacjentem.
Autorka bloga kulinarnego: ladydieta.pl.
Obecnie blog liczy ponad 650 autorskich receptur kulinarnych opatrzonych zdjęciami.