Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn w bibliotece – spotkanie ze specjalistami od zdrowia i dobrego samopoczucia
Zapraszamy do Opinogóry Górnej na wyjątkowe spotkanie z ekspertami, którzy w przystępny i konkretny sposób podpowiedzą, jak lepiej zadbać o siebie – od skóry głowy po kręgosłup. Wydarzenie organizuje Gminna Biblioteka Publiczna we wtorek 10 marca br. w sali konferencyjnej Urzędu Gminy, początek o godz. 17.00.
Tego dnia naszymi gośćmi będą:
Ewa Podsiadlik – trycholog
Jerzy Daroszewski – fizjoterapeuta.
Zdrowa skóra głowy i mocne włosy – bez mitów! Podczas części prowadzonej przez Ewę Podsiadlik dowiemy się:
► jak prawidłowo pielęgnować skórę głowy i włosy,
► jakie błędy w codziennej pielęgnacji popełniamy najczęściej,
► jaka dieta sprzyja dobrej kondycji włosów,
►czy suplementacja ma sens i kiedy warto ją rozważyć,
► czego zdecydowanie unikać, aby nie osłabiać włosów.
Jeśli ktoś zastanawia się, dlaczego włosy „żyją własnym życiem”, to będzie dobry moment, by wreszcie zadać pytania i uzyskać konkretne odpowiedzi.
Kręgosłup i stawy – jak nie dać się bólowi? Jerzy Daroszewski wyjaśni:
► skąd biorą się dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów,
► jak sobie radzić z bólem w warunkach domowych,
► jakie nawyki pogarszają stan naszego układu ruchu,
► jakie proste ćwiczenia mogą przynieść ulgę.
To propozycja zarówno dla osób aktywnych, jak i dla tych, którzy większość dnia spędzają przy biurku.
Podczas wydarzenia będzie możliwość skorzystania z indywidualnej konsultacji trychologa. Obowiązują zapisy telefoniczne – nr 23 671 73 51. Liczba miejsc jest ograniczona.
Będzie też niespodzianka dla uczestników spotkania, którzy są aktualnymi czytelnikami biblioteki. Rozlosujemy darmową wizytę w gabinecie trychologicznym Ewy Podsiadlik w Ciechanowie! To świetna okazja, aby bezpłatnie skorzystać z profesjonalnej diagnozy i porady specjalisty.
Zachęcamy do udziału w tym wydarzeniu! – Panie i Panów, osoby starsze i młodsze! To spotkanie dla tych, którzy chcą zadbać o siebie w sposób rozsądny, korzystając z praktycznych wskazówek!
Ewa Podsiadlik – trycholog, członkini Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego; specjalizuje się w problemach skóry głowy i włosów. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu pielęgnacji, dietetyki oraz profilaktyki. Prowadzi gabinet trychologiczny w Ciechanowie, gdzie pomaga pacjentom diagnozować i rozwiązywać problemy związane z nadmiernym wypadaniem włosów, łupieżem czy podrażnieniami skóry głowy. Specjalizuję się w diagnozowaniu i rozwiązywaniu takich dolegliwości jak łupież, łojotok, świąd, łuszczyca oraz różne rodzaje łysienia.
Jerzy Daroszewski – absolwent studiów magisterskich na kierunku fizjoterapia w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Obecnie rozwija swoje kompetencje zawodowe w Akademii Osteopatii. Posiada kilkuletnie doświadczenie zawodowe w pracy fizjoterapeuty. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Swoją ścieżkę zawodową rozpoczynał jako trener, następnie jako masażysta, systematycznie poszerzając kwalifikacje aż do uzyskania tytułu magistra fizjoterapii.
